Уход в домашних условиях при боли в колене

Уход в домашних условиях

• Не тревожьте больную ногу как можно дольше, пока боль не начнет проходить.

• Прикладывайте пакет со льдом к повреждённому месту на 15-20 минут каждые 3-6 часов. Делайте это в течение первых 24-48 часов. Вы можете сделать пакет со льдом, положив кубики льда в пластиковый пакет, закрывающийся сверху, а затем обернуть его тонким полотенцем. По мере необходимости продолжайте использовать пакеты со льдом, чтобы уменьшить боль и отек. Через 48 часов начните прикладывать тепло (теплый душ или теплая ванна) на 15–20 минут несколько раз в день или чередовать лед и тепло. Если вам приходится носить наколенник с липучкой, вы можете открыть его, чтобы положить пакет со льдом или тепло прямо на колено. Никогда не кладите лед прямо на кожу. Обязательно заверните лед в полотенце или другую ткань.

• Вы можете использовать безрецептурные обезболивающие, чтобы сдерживать боль, если не было назначено другое болеутоляющее средство. Если у вас хроническое заболевание печени или почек, перед приемом этих препаратов проконсультируйтесь с врачом. Также проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас была язва желудка или желудочно-кишечное кровотечение, либо если вы принимаете разжижающие кровь препараты.

• Если вам рекомендовали использовать костыли или ходунки, не перекладывайте весь вес на больную ногу, пока не сможете делать это без боли. Прежде чем вернуться к занятиям спортом или полноценной работе, проконсультируйтесь со своим врачом.

• Если у вас есть коленный бандаж с липучкой, вы можете снять его, чтобы принять ванну, или во время сна, если не указано иное.

Последующее наблюдение

Наблюдайтесь у своего врача или следуйте его указаниям. Это обычно происходит в течение 1–2 недель.

Если вы делали рентген, вам сообщат любую новую информацию, которая может повлиять на ход лечения.

Звоните 911

Звоните 911 при появлении следующих симптомов:

• Одышка

• Боль в груди

Когда обращаться за медицинской помощью

В следующих случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу:

• Пальцы ног или ступня опухают, становятся холодными, синими, немеют, либо в них появляется ощущение покалывания

• Боль или отек распространяются на колено или икру

• Над коленом или икрой появляется тепло или покраснение

• Другие суставы начинают болеть

• Появляется сыпь

• Температура 38 °C (100,4 °F) или выше, или по рекомендации лечащего врача

• Озноб