Pasa sa Mas Mababang Bahagi ng Katawan
Mayroon kang pasa (kontusyon) sa binti, tuhod, bukung-bukong, paa, o daliri sa paa. Kasama sa mga sintomas ang pananakit, pamamaga, at pagbabago ng kulay ng iyong balat. Ang pagbabago ng kulay ng balat ay mula sa mga nasirang maliliit na daluyan ng dugo na dumudugo sa ilalim ng balat. Walang mga buto ang nabali. Ang pinsalang ito ay maaaring tumagal mula sa ilang araw hanggang ilang linggo hanggang gumaling. Sa panahong iyon, ang pasa ay maaaring magbago ng kulay mula sa pula, sa lila-asul, sa berde-dilaw, sa dilaw-kayumanggi.
Pangangalaga sa bahay
-
Maliban kung may ibang gamot na inireseta, maaari kang uminom ng acetaminophen, ibuprofen, o naproxen upang makatulong sa pananakit. Makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang mga gamot na ito kung mayroon kang malubhang sakit sa atay o bato o nagkaroon ng isang ulser sa tiyan o pagdurugo sa digestive.
-
Itaas ang nasugatan na lugar para mabawasan ang pananakit at pamamaga. Hangga’t maaari, umupo o ihiga ang nasugatan na lugar na itinaas sa antas ng iyong puso. Maaaring makatulong sa pagtulog ang may unan sa ilalim ng iyong binti upang makatulong na itaas ito. Ito ay lalong mahalaga sa unang 48 oras.
-
Lagyan ng yelo ang nasugatan na lugar upang makatulong bawasan ang pananakit at pamamaga. Maglagay ng ice pack sa lugar na may pasa sa loob ng 20 minuto tuwing 1 hanggang 2 oras sa unang araw. Ipagpatuloy ito 3 hanggang 4 na beses sa isang araw hanggang sa mawala ang pananakit at pamamaga. Upang makagawa ng ice pack, ilagay ang mga ice cube sa isang plastic bag na nagseselyo sa itaas. Balutin ang bag ng isang manipis na tuwalya. Huwag maglagay ng yelo nang direkta sa iyong balat.
-
Kung ipinapayo ang saklay , huwag pasanin ang buong timbang sa nasugatan na binti hangga’t hindi mo magawa ito nang walang pananakit. Maaari kang bumalik sa sports kapag nagawa mong ilagay ang iyong buong timbang at mayroon epekto sa nasugatan na binti nang walang pananakit.
Follow up
Mag-follow up sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan gaya ng ipinapayo. Tumawag kung hindi ka bumubuti sa loob ng susunod na 1 hanggang 2 linggo.
Kailan kukuha ng medikal na payo
Tawagan kaagad ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung mayroon kang alinman sa mga ito:
-
Pagtaas ng pananakit o pamamaga.
-
Ang iyong paa o ang mga daliri ng paa ay naging malamig, asul, manhid, o tingly.
-
Mga palatandaan ng impeksyon. Kasama sa mga ito ang pagi-init, pagtagas ng likido, o pagtaas ng pamumula o pananakit sa paligid ng pinsala.
-
Kawalan ng kakayahan upang ilipat ang napinsalang bahagi, o anumang mga kasukasuan sa ibaba ng napinsalang bahagi.
-
Madalas na pagpasa na hindi alam ang mga dahilan.
Online Medical Reviewer:
Eric Perez MD
Online Medical Reviewer:
Marianne Fraser MSN RN
Online Medical Reviewer:
Ronald Karlin MD
Date Last Reviewed:
12/1/2024
© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. Lahat ng mga karapatan ay nakalaan. Ang impormasyong ito ay hindi nilalayon bilang kapalit ng propesyonal na medikal na pag-aalaga. Laging sundin ang mga tagubilin ng inyong propesyonal sa pag-aalaga ng kalusugan.