Грипп (инфлюэнца)

Кто подвержен риску гриппа?

Заразиться гриппом может каждый. Но у вас больше шансов заболеть гриппом, если вы:

• Человек с ослабленным иммунитетом

• Работаете в медицинском учреждении, где можете заразиться гриппом

• Вы живете или работаете с больными гриппом

• Вы не сделали прививку от гриппа, как рекомендовано

• Контактируете с большим количеством людей. Например, живете в доме престарелых, интернате, приюте или общежитии.

Как распространяется грипп?

Грипп вызывается вирусом. Вирус распространяется по воздуху в виде капель, когда человек, заболевший гриппом, кашляет, чихает, смеется или разговаривает. Вы можете заразиться, вдыхая эти капли. Вы можете заразиться, если прикоснетесь к поверхности с каплями на ней, а затем коснетесь глаз, носа или рта. Вы можете заразиться вирусом, если прикоснетесь к использованным салфеткам или будете использовать посуду, стаканы или зубную щетку инфицированного человека.

Каковы симптомы гриппа?

Как правило, симптомы гриппа проявляются быстро. Они могут сохраняться на протяжении от нескольких дней до нескольких недель. Симптомы:

• Температура обычно выше 100,4° F ( 38°C ) и озноб

• Боль в горле и головная боль

• Сухой кашель

• Насморк

• Усталость и слабость

• Боль в мышцах

• Головные боли

• Рвота и диарея

Кто подвержен риску осложнений гриппа?

Для некоторых людей грипп может быть очень серьезным. Риск осложнений выше у:

• Детей младше 5 лет

• Взрослых в возрасте 65 лет и старше

• Людей с хроническим заболеванием, таким как диабет или болезнь сердца, почек или легких,

• Людей, которые живут в домах престарелых или находятся в учреждениях длительного ухода.

Кроме того, риск выше у людей со слабой иммунной системой. Это люди, у которых есть:

• ВИЧ/СПИД

• Рак

• Которым пересажены органы

• Назначены иммунодепрессанты в качестве лекарств

Как диагностируется грипп?

Врач может заподозрить грипп при определенных симптомах. Но симптомы, похожие на симптомы гриппа, могут вызывать и другие инфекции. У гриппа, РСВ и COVID-19 могут быть схожие симптомы. Для подтверждения диагноза врач может взять у вас мазок в носу или горле с помощью стерильного ватного тампона и отправить его в лабораторию на анализ.

Как лечится грипп?

Грипп обычно проходит через 7 дней или около того. В некоторых случаях врач может назначить противовирусное лекарство. Иногда оно помогает быстрее выздороветь. Это может снизить риск и тяжесть осложнений. Чтобы лекарство помогло, его необходимо принять как можно быстрее после появления симптомов. Лучше всего принять его в течение 48 часов.

Если у вас развилась пневмония или другое серьезное заболевание, вызванное гриппом, вам, возможно, придется остаться в больнице.

Облегчение симптомов гриппа

• Пейте много жидкости. Воду, сок и теплый суп. Хорошее правило - пить столько, чтобы нормально помочиться.

• Побольше отдыхайте.

• Спросите своего врача, что принимать при температуре и боли. Не давайте аспирин детям и подросткам. В противном случае возможно развитие редкого, но серьезного заболевания — синдрома Рея. Синдром поражает печень и головной мозг.

• Избегайте табачного дыма (как активного, так и пассивного курения).

• Принимайте теплый душ с паром, чтобы успокоить кашель.

• Если у вас болит горло, вам поможет полоскание теплой соленой водой, сосание кубика льда, питье горячей воды с медом и свежевыжатым лимонным соком.

• Обратитесь к врачу при температуре 100,4° F ( 38°C ) или выше. Обратитесь к врачу, если у вас кружится голова или появляется одышка.

Принятие мер для защиты других

• Чаще мойте руки. Особенно после кашля или чихания. Если вы не можете помыть руки, протрите руки средством для мытья рук, содержащим не менее 60 % спирта.

• Кашляйте или чихайте в салфетку. Затем выбросьте салфетку и вымойте руки. Если у вас нет салфетки, кашляйте и чихайте в сгиб локтя.

• Не делитесь едой, посудой, стаканами или зубной щеткой с другими.

• Оставайтесь дома, по крайней мере, в течение 24 часов после того, как температура спала и исчез озноб. Некоторые лекарства сбивают температуру. Померяйте температуру, когда перестанете принимать лекарство. 

Как можно предотвратить грипп?

• Одним из лучших способов профилактики гриппа является прививка от гриппа каждый год. Эксперты рекомендуют всем людям от 6 месяцев и старше делать прививку от гриппа каждый год; прививки не показаны очень небольшому количеству населения. Рекомендация также относится к беременным. Вакцина от гриппа рекомендована даже людям с аллергией на яйца. Проконсультируйтесь с врачом прежде, чем вакцинироваться, если:

  • В день запланированной вакцинации вы чувствуете себя плохо.

  • У вас была тяжелая реакция на вакцину от гриппа

  • У вас был синдром Гийена-Барре (СГБ) — тяжелое парализующее заболевание

• Врачи советуют делать прививки от гриппа каждый год, как только вакцина будет доступна в вашем регионе. Штаммы вируса гриппа меняются каждый год. Вакцина меняется ежегодно. Она необходима для того, чтобы помочь организму бороться с вирусами гриппа, которые, по прогнозам, вызовут заболевание в течение предстоящего сезона гриппа. Вакцина выпускается в разных формах. Чаще всего вакцинация выполняется уколом в мышцу. Спрей для носа предназначен для здоровых людей в возрасте от 2 до 49 лет, кроме беременных женщин. Безыгольная форма называется струйным инжектором. Он подает вакцину потоком под высоким давлением через кожу в мышцу. Эта форма может применяться для людей в возрасте от 18 до 64 лет. Ваш врач может сказать вам, какая вакцина подходит вам.

• Чаще мойте руки. Это проверенный способ предотвращения распространения инфекции.

• Протирайте руки средством для мытья рук, содержащим не менее 60 % спирта. Используйте его, когда не можете использовать мыло и воду. Затем вымойте руки, как только сможете.

• Старайтесь не касаться глаз, носа или рта.

• Дома и на работе часто протирайте телефоны, компьютерные клавиатуры и игрушки дезинфицирующими салфетками.

• Не контактируйте с людьми, у которых грипп или симптомы гриппа. Находясь рядом с больными гриппом, носите хорошо сидящую маску, закрывающую рот и нос.

Советы по мытью рук

Мытье рук является одним из лучших способов предотвращения многих распространенных инфекций. Если вы ухаживаете за больным гриппом или навещаете его, мойте руки каждый раз, когда входите и выходите из комнаты. Рекомендации:

• Используйте чистую проточную воду и большое количество мыла. Тщательно потрите руку об руку.

• Вымойте всю руку, под ногтями, между пальцами и до запястий.

• Мойте не менее 20 секунд.

• Ополосните, чтобы вода текла по вашим пальцам, а не по запястьям.

• Тщательно вытрите руки. Используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран и открыть дверь.

Использование дезинфицирующей жидкости для рук с содержанием спирта

Если нет мыла и воды, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Соблюдайте следующие рекомендации:

• Нанесите на руки достаточное количество дезинфицирующего средства.

• Быстро потрите руку об руку. Оботрите тыльную сторону рук, ладони, между пальцами и до запястий.

• Трите, пока гель не вотрется и руки не высохнут. Это должно занять около 20 секунд.

Профилактика гриппа в медицинских учреждениях

Грипп представляет собой особую проблему для людей в больницах и учреждениях длительного ухода. Чтобы предотвратить распространение гриппа, многие больницы и дома престарелых предпринимают следующие шаги:

• Врачи моют руки или используют спиртовое средство для очистки рук до и после ухода за каждым пациентом.

• Больным гриппом выделяют отдельные комнаты и ванные комнаты. Или они живут в комнате с кем-то, кто заражен той же инфекцией.

• Людям, которые подвержены высокому риску гриппа, но не больны, рекомендуется делать прививки от гриппа и пневмонии.

• Всем работникам здравоохранения рекомендуется или требуется делать прививки от гриппа.